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/ Stage 1
第一次上雪
站穩、滑行、停下來,學會控制雪刃。
適合: 第一次上雪
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1
裝備、站姿與上板
找到你的自然站姿,設定好 binding 角度,並學會在平地與斜坡上安全上板。
15 分鐘閱讀
2
單腳滑行、直滑與第一次煞車
用單腳在平地滑行、在緩坡上直滑,並學會用 heel-side 煞車停下來。
12 分鐘閱讀
3
後刃與前刃推坡
只靠腳踝的細微動作,控制你在兩側雪刃上的速度。
10 分鐘閱讀
4
落葉飄與橫滑
在兩側雪刃上做出 Z 字形移動,並靠著重心移向前導腳來橫滑(traverse)過坡面。
12 分鐘閱讀
連續轉彎 →